喉嚨痛 Sore Throat / 喉嚨炎 Strep Throat / 扁桃腺發炎

症狀
－發熱、頭痛
－咽喉痛甚致放射致耳痛
－吞嚥時疼痛加劇
－可藉飛沬及密切接觸而傳染
－下顎的淋巴結感覺腫痛
－易倦，感覺不適

如何處理
－ 帶口罩
－ 含Thieves漱口水以減低不適
－ 多休息
－ 多喝開水 / 蜜糖水 / 維生素C的飲料
－ Purification / Frankincese / Raven 搽下顎的淋巴位 / 塗喉嚨外
－ 飲 Thieves / Lemon 精油水－ 心口搽 RC, Lavender, Lemon
－ 腳底搽 raindrop

嚴重情況下會再加入以下方法

－Thieves spary 直接噴喉嚨入面
－Thieves直接滴入喉嚨
－ 臨瞓前服食油丸，00膠囊加入12 drops Thieves, 2 drops Frankincense, 6 drops Oregano

－ 臨瞓前服食油丸，00膠囊加入 10 Lemon, 8 Mountain Savory, 3 Oregano。如果唔吞服，可以搽在腳底下經皮膚吸收

－ 小朋友每兩小時服用一茶匙膠性銀

可以如何開始

《Young Living - Premium Starter Kit》

嘉渢 - 小趣事

2015年6月9日
嘉渢是一位好眼瞓會出聲要上床瞓覺的男孩子。但近日他太想玩，唔願去瞓，但少少事就發脾氣，就喊，就知道佢十分攰，需要休息。嘉渢已經可以控制到去小便，好少失手，就連半夜，會叫醒我去廁所，如果媽媽不在房裏，佢會主動出來搵媽媽，如廁後就抱他上自己床也沒有扭計，立即去瞓，真係十分值得讚賞。每次都瞓在自己的床上。就算在溜冰場外好急去廁所，都可以忍到回家先去。

2015年5月28日
嘉渢好喜歡食叉燒，媽媽食晚飯時，桌上有叉燒就不停叫要食叉燒，到俾佢一塊，想俾一塊妹妹時，佢就唔願意，我回應佢「要食完口中的叉燒才俾，先俾妹妹，還有叉燒俾你」，但佢又未吞得切，但又唔想我把手上的一塊叉燒俾妹妹。之後我立即第二隻手拎了第二塊叉燒，佢就好安心地俾妹妹食了叉燒，佢就好快地食第二塊叉燒。

2015年5月21日

在地鐵廣告燈箱前，渢渢不停問：「咩呢0架！」，足足連續問我十多次，媽媽覺得很開心，你有進步了，多發問，對身邊事物好奇，媽媽好開心。小朋友有時會自問自答，有時哥哥問，妹妹應，又時妹妹又問，哥哥又再問，總之就好可愛呀！

2015年5月12日
媽媽買了金蘋果回家，渢渢見到就要食，話要大口大口咬。姐姐切完，媽媽轉頭出來就見到只淨一塊，本想拿來食，見渢渢好大反應。之後便問：「可唔可以請媽媽食」，佢就笑著俾媽媽。乖孩子，同媽媽分享好味的水果。

Kayla - 欣賞簿

2015年6月3日

妹妹在房內扭計要拖鞋，媽媽懶理，而嘉嘉就知道妹妹要咩，就去幫佢拿來。之後還去抱妹妹。真係一個好姐姐。

2015年5月13日

早上媽媽手機內的鬧鐘響起來，孩子們都喜歡爭相去整停它。今早嘉嘉會主動去拎個手機，提著及協姐妹妹去整停。姐姐只為嘉嘉準備魚肉燒賣作為早餐，弟弟妹妹見到都爭相來食，最後嘉嘉雖然只食了四粒，但她並沒有責備他們。

2015年5月12日
溜冰練習後回家，就立即入房做功課。知道要做完功課，才可以去練習溜冰。

主動同媽媽講喜歡英文書多於中文書，自認不能輕鬆地看中文書。媽媽要知道女兒的情況先可以幫佢，媽媽會努力去準備。

2015年5月11日
被弟弟妹妹弄喊了，不但沒有責備他們，之後還給他們講故事。

2015年5月10日
在游泳比賽中，打破了自己50米自由泳最好成績。

設立欣賞簿 培養孩子感恩之心 ( 20/11/2013)

我也要為女兒訂立 「欣賞簿」，把讚美她的話語記錄下來。

Christine與Fidelia均深信，學校是小社會，有着不同的誘惑，欣賞簿除了能讓孩子爭取做好事外，最重要是常存一顆正面和感恩的心，去包容和面對逆境。（資料圖片） 本月的感恩節，原是外國感謝豐收的節日，近年香港亦漸見流行。有母親為了培養孩子良好的品德，多年來把讚美他們的話語記錄下來，美名為「欣賞簿」。他們驚訝孩子不單變得正面、樂於助人，還主動訴心事，成了一個有效的親子溝通工具。

「爸 爸今天很高興，你的泳術進步了」、「媽媽今天能與你一起派單張感到很高興」、「多謝呈呈教我做功課」，看着眼前小本子內一句句的欣賞字句，和旁邊那些色彩 悅目的貼紙和印章，拼湊起來彷彿成了八歲女孩Elizabeth的品德成長印證，「女兒十分喜歡拿着來閱讀當中的字句。」媽媽Christine說。

打從女兒五歲開始，Christine便着意把女兒好的行為記錄下來，初時寫成一張張小卡片張貼在家中的牆壁上，後來差不多貼滿牆壁，便把它們取下，貼在一本小冊子上收藏起來。三年下來，女兒現在八歲，年月積聚起來的讚美片段，成了良好行為的有力證據。

記錄好行為

「欣賞簿的原則，是專挑好的行為來寫，不好的不會記錄下來。」漸漸地，Christine發現女兒的思想不但變得正面，還看到她的觀念和行為的變化。有一次數 學科老師給她的測驗試卷上多打了分，Christine發現後着她告知老師更正，但任她如何勸說，女兒也不肯，「那次說服很久，孩子都執意那一兩分的成績，但我說誠實是一種智慧，是成功的先決條件。」這事最終不了了之，但之後老師給多了的分數，女兒竟會主動告訴老師，「現在的分數都更改後才告訴我。」

促進手足情

在 培養姊妹的感情方面更有令人意外的收穫。育有三名女兒的Christine，分別為各人建立個人的欣賞簿，她們會為爭取好行為而互相幫助，「大女兒會主動 教導妹妹做功課，二女兒則會主動為姐姐擠牙膏。」信奉基督教的Christine，深信誠實和互愛的價值觀要從小建立，常存感恩之心能夠令人正面面對困 難，這方面，擁有兩名女兒的Fidelia也感受得到。
Fidelia說六歲的大女兒Sarah原不太親近她，行為也對着幹，但自寫了欣賞簿後， 女兒拿着小冊子看得津津有味，行為有了奇妙的變化，「一天她在小學校內撒尿，原是不好的事，可她竟說老師一點也不責罵她，校工還找了一件稱身的校服讓她換 上，她高興不已。」欣賞簿的原意，就是讓人記下好的行為，在逆境中找到快樂之源。 

感恩就是小事化大

Christine和 Fidelia都相信，孩子沒有完美，但生活中能把小事讚美一番，困難都能有正面的能量。多年來寫下欣賞字句，她們發現女兒的詞彙也特別豐富，有「我欣賞你」、「我很感動」、「為你自豪」、「你勇敢嘗試」、「你很能節制」、「你很細心」等等，她們不約而同地說「原來讚是不會讚壞的。」多讚美，孩子便懂得稱 讚別人，積極而主動。

《孩子知道你愛他嗎》@ 溺愛

不分青紅皂白地對孩子說好。

溺愛不但不能幫你教養出好孩子，它還是「毀掉」孩子最簡單的方法。相不相信，任何孩子，只要往溺愛的環境裡放，不管天生多好的孩子都沒有用，一樣很容易就被毁了。

《孩子知道你愛他嗎》@ 翻臉像翻書

父母不穩定的情緒，會讓孩子生活在戰戰兢兢之中。

不管你的脾氣有多壞，當你有了孩子之後，你就得收斂。

收斂你的脾氣，那不是委屈，而是你愛孩子最勇敢的表現。

父母的壞脾氣，是傷害孩子的最大來源之一。我們都低估了小孩子畏懼父母的程度。光是看到父母巨大的身影，就已經很可怕了，如果這個身影又開始發脾氣，小孩是成受不起的。

愛孩子的父母，不可以明知自己態度不對，卻還日復一日地重複錯誤。

「冇所謂」的態度，也是掩飾內心不安的一種方法，說不定孩子當下的心情是莫可奈何或卻哭無淚呢。鮮少發脾氣的父母，只要稍微板起臉來，孩子就知道嚴重性了。孩子被罵了還無所謂，這種情況，問題就嚴重了。

大人亂發脾氣，換來的只是孩子短暫的順從，卻會種下孩子不能信任你的種子。愛裡是少不了信任的。

脾氣人人都有，發脾氣也不見得就得被槍斃，但我們得衡量一下事情的輕重，別讓孩子弄不清你是愛他，還是恨他。對著兩歲的小孩翻臉跟翻書一樣，千萬別告訴我他做了什麼傷天害理的事情唷。如果是十二歲的小孩呢？會做出什麼沒天良的事情嗎？

別為自己的壞脾氣找藉口，也別拿你的壞脾氣當成管教孩子的工具。常常對孩子發脾氣的父母，他們的愛，孩子一點都不領情。