R.C. Essential Oil

這種油是用於從感冒，支氣管炎，喉嚨痛，鼻竇炎，呼吸不暢，肺炎也有幫助。對抗咳，有時真的好有效。

最好的組合與Thieves EO 一齊使用。

R.C. EO 混合九種不同的精油。它們被列在下面連同每種油的簡要說明。

• Eucalyptus globulus Essential Oil – 具有祛痰，抗病毒，抗菌和防腐性能。它是一種較強的抑菌胚芽殺手。它減少任何咽喉感染！


• Eucalyptus radiata Essential Oil (Black Peppermint Oil) – 是抗感染，抗菌，抗病毒，抗炎和祛痰藥。它對抗支氣管炎和鼻竇炎。
   
• Eucalyptus citriodora Essential Oil (Lemon Eucalyptus) – 具有抗炎，抗感染和解痙屬性。它舒緩和消毒肺和鼻竇。
• Myrtle Essential Oil (Myrtus communis) – 具有殺菌，抗菌和decongesting屬性。它含氧化合物和排出粘液從呼吸系統。
• Pine Essential Oil (Pinus sylvestris) – 具有殺菌，抑菌抗菌抗病毒和祛痰屬性。擴張和打開的呼吸系統，特別是支氣管道。
• Marjoram Essential Oil (Origanum majorana) – 具有抗菌和抗痙攣性。它減少痙攣，並放鬆身體。
• Lavender Essential Oil (Lavandula angustifolia) – 具有鎮痛和抗痙攣性。它有助於緩解壓力，肌肉酸痛，月經來潮和機體神經緊張。
• Cypress Essential Oil (Cupresus sepmervirens) – 強化血管系統。它促進血液循環，並支持淋巴系統的排毒。
  
  
• Peppermint Essential Oil (Mentha piperita) – 具有消炎，解痙止痛粘連性。它是舒緩，冷卻和擴張呼吸系統。 

用法

直接搽在心口及背部，手心還有香味，我會深呼吸幾下；滴在心口衫上聞；瞓覺時可以滴在枕頭上；還有可以滴在精油頸飾上全日都可以聞到。


可以如何開始

《Young Living - Premium Starter Kit》

發燒的故事

一間屋好污穢，有好幾隊人係度清潔，所以好熱鬧，個人咪發燒，食退燒藥退了燒就如關燈，睇唔到嘢就唔做，人就走了，地方未清潔好；藥力一過，就再次開燈來清潔………如事者需要較長時間才能完成清潔活動，直到真係唔洗再開燈。

發燒要補水，休息，如果真係好高或唔安心，都係睇醫生。

我習慣係唔會度幾多度，用感覺，因為餵人奶，呢個時間就要盡力餵多些。

除了食藥，還有什麼可以幫，沖涼，抹身，飲水，還有用 young living 薄荷精油 或 檸檬精油。

ＰＳ：一歲以下，唔建議用薄荷精油，可以改用檸檬精油。

抹身要用暖水抹，還可以加一滴精油一齊抹。或可以直接搽一滴精油在背部，幫助散熱。

經驗：搽了薄荷精油後一分鐘，整個背部都已經涼快，但大約２０分鐘就再熱過。有人建議每１５分鐘搽一次。我自己就會再熱時，先飲水，再抺身，都仲係好熱先而再搽精油。如是者，搽精油會越來越耐，一晚大約三次已經可以瞓天光。大孖第一次係燒足七天（黃昏起燒，早上退，一天比一天早開次燒），第二次燒已經係四天（也是黃昏起燒，半夜已經退，明顯燒的時間短咗），而現在多數燒一兩天已經無事。

可以如何開始

《Young Living - Premium Starter Kit》

比較過不同牌字的奶泵??

唔同牌子都有MAMA話好...  點揀呀？？？

其實點揀泵，我覺得似男朋友，你覺得好唔係人認同，真係唔試過唔知，人人唔同。

想講手擠奶好重要，記得生完叫姑娘教識你，因為要擠到奶，你要知乳線係邊，當你明白道理，去到邊個泵都幫到你。不過，希望奶媽們可以成功埋身餵到人奶，呢樣先係最直接最有效的方法。

開頭一個月係最辛苦的時期， 媽媽要學習餵奶，又要認識BB，又要自己休息，要各方面都做到盡善盡美係唔容易，所以爸爸要多多照顧及愛護太太。如果BB在身旁，最好也是埋身餵奶，這樣才能長久及對媽媽BB最好。

如果是在職媽媽，產後上班，最好是使用雙電泵來幫忙，會比較慳時及慳力，希望也有最大產量。上班泵奶，最好是4小時一次，唔好多過6小時。我自己係中午1點多及下午5點去泵奶，返到家就全埋身。 

座暖左既奶未飲哂係咪唔留得？

坐咗的奶建議在一小時內飲用，所以唔好一次過坐太多。

如果真係過了時間，可以用來沖涼，皮膚也滑溜些。

餵奶三寶

「飲水、休息、放鬆」

 

奶媽們加油！

塞咗，點算？

可以試下沖熱水涼之後才埋身餵或泵，記得少食上奶湯水，特別是膠質重的食物，最好多飲暖水。有媽媽分享話爸爸幫忙吸啜都可以。

母乳可儲存多久？

存放溫度	儲存時間
室溫（25-37℃）	4小時
冰袋加冰種	24小時
雪櫃冷藏格（2-4℃）	5天
雪櫃冰格（-18℃或以下）	4個月
獨立冷藏櫃（-20℃）	6個月

如何知道嬰兒是否吃飽？

	首1週							首2週	首3週
	第1天	第2天	第3天	第4天	第5天	第6天	第7天
嬰兒 胃容量	波子		高爾夫球		乒乓球		雞蛋
小便 （濕片）	最少 1條	最少 2條	最少 3條	最少 4條	最少6條
大便 （髒片）	最少1至2條，深綠至黑色濕潤的胎糞		最少3條，啡、綠至黃色糞便		最少3條，呈糊狀、有粒粒的黃色糞便

嬰兒年齡日數	大便		小便
	顏色	次數
一至三天	胎便 深綠，黑色帶黏性	2至5次	較少
四天後	轉黃色	2至5次 如份量多則次數少亦可	5-6塊很濕的尿片
四至六週	黃色	2至5次 如份量多則次數少亦可	5-6塊很濕的尿片
六週以上	黃色	可能會因份量增加而次數減少	可能會因份量增加而次數減少

Baci chocolate

A man enjoys the happiness he feels, and a woman enjoys the happiness she gives.