Endoflex

EndoFlex™ 是在芝麻基底油上混合了多種 Young Living 精油如：Spearmint, Sage, Geranium, Myrtle, German chamomile 及 Nutmeg。它可以幫助你保持整體的活力，其專有的精油混個配方有助支持內分泌系統操作。有關荷爾蒙成因的問題如：甲狀腺、腎上腺、卵巢問題、前列腺 等，Endoflex 可以幫助身體在實狀中取得更大的平衡點。

塗抹幾滴精油在腎的位置上（如有需要請用 V6 植物油稀釋），它有機會幫助對改善恐懼的焦慮和釋放憤怒。此精油對肝和腎的功能有良性作用，幫助人體在消除適當的廢物。因此，它是一種利尿的物質。此精油 亦支緩腎上腺使能量水平增加，所以，使用它來抵禦冬季的抑鬱和消沉的情緒是一個不錯的選擇。 如上所述，它有助平衡體內的激素，支持女性進入更年期的身理變化。同時，它亦是對潮熱（hot flashes）很有效。

用途：在甲狀腺、腎上腺、肝和腺區域應用 2 至 4 滴精油（如有需要請用 V6 植物油稀釋）。亦適用於 vitaflex 點（在大腳趾、腳踝和手腕），亦可以直接的吸入或放在香蔡機內。

它有可能引起皮膚敏感，如果懷孕或在醫生的照顧，請諮詢你的醫生。稀釋不是必需的，但你亦 可按照自己的身體所需作稀釋調整。一般在超過2歲的兒童是安全使用的。

《孩子知道你愛他嗎》@ 不要掩飾你的愛

父母對孩子的愛，常常都被轉換成壓力、難過、不平、委屈，送進孩子的心理。因為出發點都是愛，所以孩子常常也只能照單全收，不敢抱怨。

希望孩子少吃垃圾食物，希望孩子少用電腦照顧好眼睛，希望孩子用功讀書，希望孩子多運動，希望孩子張大眼睛交友謹慎，希望孩子量入為出打好基礎……。你對孩子的任何一項希望或要求，背後都有一個正當的理由，但請不要用任何威脅或利誘的言語，來代替這背後的理由。

《孩子知道你愛他嗎》@ 乳房超音波

你知道媽媽為什麼要你們吃健康的食物?

因為媽媽愛你們，身體不健康，就容易生病。看到我愛的人不舒服，我會很難受。

你知道媽媽為什麼也很重視自己的健康呢？

因為你們需要媽媽照顧，我一定要很健康才能照顧你們啊。我那麼愛你們，怎麼能讓你們沒有媽媽照顧呢？

《孩子知道你愛他嗎》@ 小聲一點

「叫小朋友起床要小聲一點，他們都很怕被大聲叫起床。」

「叫小朋友起床的機會」，根本是老天賜給父母的禮物。

《孩子知道你愛他嗎》@ 童年的痕跡

當時他明明是說謊，我卻一點也沒有責備他。我重視孩子的人格發展，但也注意到了「孩子不是故意要騙媽媽」的，我不需要大驚小怪。

《孩子知道你愛他嗎》@ 溫柔

被父母和善對待長大的孩子，也容易用同樣的態度對待別人。

常常受大人驚嚇的孩子，你又期望他們能體會到你多少愛意呢？

當家長無法控制自己的情緒，常常上上下下、忽冷忽熱，是會讓孩子疑惑：「我是一個被父母喜歡的小孩嗎？」

當有一天你發現孩子對你說話，也是這麼難聽、讓你難以接受，這就是自食惡果了，因為這都是因你而起的。

《孩子知道你愛他嗎》@ 愛與獨立

愛，是培養孩子獨立的過程裡，最重要的養分。因為，愛可以讓孩子感到安全；有安全感的孩子，才更願意去嘗試。獨立，就是在不斷的嘗試下發展出來的人格特質。

《孩子知道你愛他嗎》@ 讓孩子多撒嬌

喜歡找麻煩的孩子，常常就是「沒被愛夠」的孩子。

請父母每天擁抱孩子三次，親吻孩子三次，然後說三次好聽的話。

19個方法 幫你的孩子提高學習成績

以下是一些能夠有效促進孩子學習成績的方法：

1. 培養好的學習習慣比只提供物質條件更重要

大量真實案例都反應出，即使父母給孩子提供再豐富、便利的物質條件，但若父母疏于陪伴，尤其是在孩子學齡初期（小學1、2年紀）未能幫孩子建立好的學習習慣，那麼孩子的學習成績將普遍低於擁有好的學習習慣的孩子。

2. 一些好的學習習慣

固定時間、地點寫作業，不熬夜寫作業，時間過了就收作業；

寫作業之前先溫習，明確寫作業是為了鞏固所學，而非完成任務，更不是為父母所寫；

做題目第一要緊的，是審題要仔細；

字跡要工整；

姿勢要正確；

寫作業的環境要單純，保證專心，寫完作業有專門玩的時間；

遇到不會的可以問，但最好先主動自己思考……

3. 讓孩子獨立寫作業，除非他開口請你幫忙

陪伴孩子寫作業到底有沒有必要？我的建議是，有必要，但有技巧。最好是孩子寫作業的時候，父母可以同時拿一份報紙，或者一本書，坐在孩子旁邊，保持一定距離。當孩子遇到問題時候，再過來輔導孩子。

輔 導時的態度也很重要。首先鼓勵孩子：要不你再試試，我相信你。當孩子嘗試無果，切不可因此罵孩子“笨”。如果孩子這會兒就有你現在這麼“聰明”，那才是怪 事。最好保證情緒的平和，對孩子做的好的方面予以表揚，然後用關鍵點提示的辦法，幫孩子找到問題的線索，但由孩子自己動手去做。

4. 父母要做好榜樣

心理研究表明，父母對孩子的影響不是取決於父母怎麼做怎麼說，而是取決於父母是什麼樣的人。父母是孩子人生中最重要的第一導師，他們的生活態度會在潛移默化 中慢慢影響孩子。很多父母自己天天看電視打麻將卻要求孩子努力學習，孩子對電視、麻將的興趣肯定會比對書本的興趣大。因此，父母想要孩子成為愛好學習的 人，最好的辦法應該是自己先成為愛學習的人。

5. 不斷鼓勵和啟發孩子

不是所有的孩子在學校裡都能獲得老師的重視，因此，父母必須無條件地鼓勵並啟發你的孩子。一位教育學家指出：孩子在學習上的進步，80%歸功於父母的鼓勵和啟發。比如，你的孩子要研究昆蟲，你就帶他去外面觀察螞蟻。

6. 不要把你的孩子和別人家孩子比

每 個孩子的天賦和興趣都不一樣，有的顯示出某方面的稟賦早一些，有的可能晚一些。家長不必整天盯著別人家的孩子，看人家看什麼學什麼，然後回家就逼自己的孩 子。英國牛津大學的一位教育學教授說，他研究了幾百個有天賦的孩子，結論是真正能讓孩子在未來取得成就的是他們的創造力、自控力、自我激勵、和“偶爾眼裡 放出的光芒”。

7. 陪孩子找到自己的真正興趣所在

你不能讓孩子整天抱著書本學習，也要幫助孩子發展一些課外興趣。太多的課外興趣肯定會影響孩子學習，一個也沒有，對孩子的身心發展也不利。幫助孩子找到適合自己的興趣愛好，是父母的責任。

切記，別以你自己的目光為孩子選興趣班。尊重孩子的意願。而且，選了興趣班，也需要允許孩子中途放棄。這是他的權力。父母唯一要做的，是多為孩子提供體驗的機會，孩子總會在諸多體驗中，發現自己最喜歡的。

8. 讓孩子好好睡覺

孩 子的睡眠品質和他的行為方式有直接聯繫。以色列的一個研究表明，晚上少睡一小時就能降低孩子的智商。各種電子設備和各種媒體形態的繁榮讓現代人睡覺時間越 來越少了，孩子的睡覺時間也因此受到影響。美國的一個調查表明，現在的孩子比十年前的孩子的睡眠時間少了整整一個小時。孩子在5歲時候，每天需要11小時 睡眠，7歲需要10.5小時，9歲需要10小時，11歲需要9.5小時，14歲需要9小時。

9. 讓孩子瘋玩

孩 子瘋玩和提高他們學習成績有啥關係呢？有，看你怎麼引導。自由地在室外玩也能學到很多東西：平衡、風險管理、計畫、以及協調等等。這些能力其實都和項目執 行有直接關係。和你的孩子一起去瘋玩，和他一起指定計劃、制定預算、評估風險、快樂執行。讓孩子在玩的過程明白什麼是專案管理。

當然，最好都是有你在陪伴孩子一起玩。

10. 強調基礎技能，早些讓孩子參與家務

孩子越小，家長越是應該注重培養孩子的基本技能。所謂基礎技能，除了自己穿衣、系鞋帶、養成良好生活習慣之外，還包括基本的語言能力、邏輯判斷能力、溝通能力等。如果你發現孩子在這些很基本的技能上都有問題，不要那麼著急讓孩子做多餘的閱讀或研究更複雜的數學問題。

11. 瞭解孩子的一天

孩子回家，家長都會問，“今天都幹嘛了？”家長這麼問，孩子容易回答說“上課、下課、回家。”孩子這麼回答，家長也只能“哦”了。換個問法，問一些開放問題，比如：“今天上學，讓你感覺最高興的事情是啥？”或“今天中午和誰一起吃飯了？”

認真聆聽他們怎麼回答，尤其注意他們是否刻意回避某些事情。問孩子這些問題的時候，避免鄭重其事。低年級的孩子，可以在幫他們洗澡的時候問；大點的孩子，你們一起散步、飯後休閒時間、一起做一件事情的時候，就是問他的好機會。

12. 不要對你孩子暴露你曾對某一科目放棄希望

不少父母本身讀書時候就偏科。比如很多父母會在上學時候討厭數學。不要把你自己對某一特定學科的恐懼和懶惰透露給你的孩子。更不能對孩子說類似這樣的話：“學不明白數沒問題，找錢不找錯就可以了。”

如果你發現你的孩子在某一科目上落後，趕緊去見老師，一起想辦法。另外，可以找一些和這

個科目相關的輔助閱讀材料，提升孩子對該科目的興趣。

13. 聽老師的弦外之音

現 在老師評價學生都比較客氣。如果孩子的老師說，“他努力的在…”，或“他開始…”，或“在老師和同學的幫助下，他…”，這說明你的孩子在學習的某方面出現 了問題。如果老師說“在這個方面，他持續在進步”，或“他在持續加深瞭解”，這說明你的孩子目前處於中等水準。如果你聽到的字眼是“獨立”、“能力”、 “持續”、“高效”等字眼，你可以鬆口氣，你的孩子在學習上表現不錯。

14. 關上電視

我 們不少人都自認為有一邊看電視一邊工作的能力。其實，你的工作被電視打了不少折扣。如果你孩子和你說他也能這樣，別相信他。關上電視，千萬不能讓他有你的 壞毛病。現代心理學研究表明，人的“一心二用”分在什麼時候。你一邊收拾房間一邊聽廣播，這是沒問題的。如果你一邊看電視一邊解數學題，就有點扯淡了。

15. 發現問題的苗頭，迅速行動並糾正

別 等壞消息來了才著急。通常在孩子出現問題前，一些苗條已經開始出現。如果你發現有什麼不對或讓你不安，你趕緊去見老師。孩子上小學的時候，沒事就翻翻孩子 的書本或筆記，你能發現不少問題的端倪。看到老師，你可以禮貌並直接了當的問，“他好像不怎麼喜歡學校，你注意到什麼了嗎？”

16. 如果你的孩子說“媽媽，我肚子疼”，你該怎麼辦？

孩子對學習或學校產生焦慮的時，容易對你說“媽媽，我肚子疼”。你的孩子如果對你說這個，而你懷疑他們是因為想逃避上學而不是真的有病，千萬不要簡單地隨了 孩子的心意了事。你需要去關注孩子是否在學校遇到了問題。你最該做的，是及時和老師溝通，與孩子聊聊，搞清楚是他們學習遇到困難，還是受到欺負。

孩子不舒服，你需要表示出必要的關愛，但是同時要傳達一個堅定的資訊：你每天都得要去上學。

17. 練習寫作

研究表明，現在孩子在學校裡進行寫作練習的機會越來越少，這對他們未來的成長有很大障礙。如果一個孩子寫東西很慢，這說明他們頭腦處理資訊和表達的能力有一定問題。在孩子低年級的時候，你一定要鼓勵孩子多寫東西，寫什麼都行，故事、詩歌、或者是普通的說明文字都可以。

18. 社會階級因素

一項對3000個孩子的研究得出一個結論：孩子上學頭3年的考試成績可以預測出孩子在26歲的時候可以獲得什麼樣的學歷。不過，中產階級家庭的孩子就算學習發展速度稍慢，但最後他們通常都可以超過那些小時候比他們聰明但來自比他們家庭貧窮的孩子。

為什麼會這樣？教育學家的解釋是父母的生活、行為、以及思考方式在很大程度會一直影響孩子，最後使他們就算智力一般的孩子也能超過那些聰明但來自貧窮家庭的孩子。

19. 運動

運動對腦部的發育有著神奇的影響。一項對8-12歲的孩子研究表明，跑步可以大大提高孩子的認知能力和創造能力。11歲的孩子如果每天都能有20-40分鐘 的運動，不管是足球、籃球、跑步、或者是輪滑，都可以幫助孩子提高記憶力、注意力、以及數學能力。沒人能說清楚為什麼。科學家估計，運動促進血液迴圈，血 液迴圈促進了神經細胞的發育和增進神經細胞之間的聯繫。

《孩子知道你愛他嗎》 @ 退後、站好、傾聽

父母想說話時，卻能忍住不開口，真是一種值得欽佩的大能力。尤其是那些不吐不快近乎罵人的話。不過，任何事情都是可以透過練習而成功的，忍著不說話，也需要練習。

父母面對孩子，好像有很多中肯的建議是不得不說的，可是當中也有很多，是沒有必要說的。當孩子還小，需要父母的教導也較多，但是當孩子漸漸大了，我們也要有自覺，知道哪些話可以說哪些不可以。

尤其當孩子成年後，如果不是孩子主動來問你的意見，父母一句批評的話都不應該再說了。因為你有十幾年的機會可以教他，但你沒有把握。所以對不起，你現在唯一可以做的事，就是退後、站好、傾聽。一輩子對孩子碎碎唸的父母，你覺得孩子可以多愛他呢？沒有看到他就逃，就該偷笑了。

父母說的話都一定對孩子有幫助嗎？

孩子一定要有自己的主見和判斷力，如果只能跟父母說好，判斷力是要如何磨練出來呢？

博物館 通行證

於有效期內無限次參觀下列7間博物館的展覽廳/館（部份專題展覽除外）：香港藝術館、香港歷史博物館、香港文化博物館、香港科學館、香港太空館（何鴻燊天象廳節目除外）、香港海防博物館及孫中山紀念館。
 
香港藝術館   
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香港歷史博物館   
http://hk.history.museum/

香港文化博物館   
http://hk.heritage.museum/

香港科學館   
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香港海防博物館    
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孫中山紀念館   
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2015年的主要活動可以話去博物館。